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春季防“三病”，专家建议顺时而为

2025-04-14 11:02:00

人民日报记者程远州清明之后，往往会乍雨还晴、似寒又暖。中医认为，纷繁而至的风雨令人湿气丛生、精神不振，疾病容易乘虚而入。在广东省中医院中医经典病房主任、全国名老中医学术继承人颜芳看来，春季养生应顺时而为、抒发阳气，打好一年健康的根基。首先要防肝病。“正值肝气升发之时，人们不要陷入悲痛、愧疚等情绪而
谷雨时节如何养生？做好这5件事很重要！

2025-04-19 23:25:00

雨润百谷，万物生长4月20日，我们迎来春天的最后一个节气谷雨谷雨时节，应当如何养生？这5件事一定要做好↓健脾化湿，防湿邪谷雨是“雨生百谷”的意思。春雨滋润土地的同时，也容易给身体带来湿邪，而湿气很容易困阻脾胃。脾虚人群一般表现为面色萎黄，这也是湿气重的一种表现。有的人会觉得脸上黏腻，老是洗不干净，痰