教你学会每天怎么做可以恢复视力

目前，眼睛近视的人逐渐增多，寻找视力康复方法也常为人所道，都说眼睛是心灵的窗户，然而每天戴着厚重的眼镜，长此以往，严重影响颜值不说，还会给生活、运动带来很多不便和束缚。眼睛近视了怎样才能恢复视力呢，医学上有着多种视力康复的方法。

视力康复方法

1、睫状肌调节操恢复法，绿色可以让眼部眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。视力康复方法之一是寻找一片树木，不眯眼，也不眨眼，集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。

2、推拿操恢复法，采取仰卧式或坐式，自然闭合双眼，然后依次按摩眼睛周围的穴位。揉天应穴、按太阳穴、挤按睛明穴、揉四白穴、轮刮眼眶，要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。

3、使用手术视力康复的方法，具有恢复快，不影响正常生活的优势。近视手术后，当天可能会出现畏光、流泪、眼内异物感等症状，这属于正常的反应，此时应待眼泪流出后在脸上擦拭干，千万不要用纸巾或毛巾直接接触眼球，同时应尽量闭目休息。

视力康复的注意事项

1、手术治疗后，应当谨遵遗嘱，注意休息。

2、并不是能不戴眼镜就更好，如有近视应按照医生要求佩戴眼镜。

3、生活学习中应当注意科学用眼。